Rule 1 WheyCakes

Rule 1 WheyCakes – это протеиновый заменитель питания, из которого вы можете приготовить вкуснейшие блинчики или вафли.

Характеристики Rule 1 WheyCakes

Rule 1 WheyCakes изысканная альтернатива блинам с высоким содержанием белка, содержащая изолят сывороточного белка, цельно зерновую овсяную муку и яичный белок. Смесь содержит в шесть раз больше белка, чем обычные блины, и на 80% меньше сахара, что делает их идеальным продуктом для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье. Эти сывороточные лепешки не содержат глютена или транс-жиров, и их легко приготовить с водой в соответствии с приведенными ниже инструкциями.

Приготовив вкусняшки из Rule 1 WheyCakes, вы получите:

• 110 – 150 ккал в зависимости от вкуса
• 13 г белка, состоящего из сывороточного изолята и яиц
• Всего 2 г жира
• 10 г углеводов
• 1 г сахара
• 1 г пищевых волокон

Как приготовить Rule 1 WheyCakes

Смажьте сковороду маслом и прогрейте на среднем огне. Если вы используете электрическую сковороду, разогрейте её до 190 ° С. Сковорода достаточно горячая, когда капля воды шипит и сразу же исчезает с поверхности. Добавьте одну мерную ложку порошка и около 60 мл воды (для более тонких блинов используйте немного больше жидкости) в небольшую миску. Хорошо перемешайте вилкой, но не слишком тщательно – тесто должно получиться слегка комковатым. Дайте настояться 1-2 минуты для загустения. Вылейте тесто на горячую сковороду. Из каждой порции Rule 1 WheyCakes получается 1 большой или 2-3 маленьких блинов. Готовьте, пока пузырьки на верхней стороне не начнут лопаться, затем переверните и продолжайте готовить, пока низ не станет золотисто-коричневым (около 1-2 минут с каждой стороны).

Постарайтесь съесть, пока он горячий и свежий. Дополнительно можно смазать сливочным маслом или арахисовым маслом, джемом или сиропом с пониженным содержанием сахара, посыпать свежими ягодами.

Приготовление вафлей.

Разогрейте вафельницу. Приготовьте смесь, как для толстых протеиновых блинов (см. выше). Вылейте тесто на горячий поверхность и готовьте, пока вафли не станут золотисто-коричневыми.