Optimum Nutrition 2:1:1 Recovery

Optimum Nutrition Recovery 2:1:1 основан на последних достижениях науки о спортивном питании, и представляет собой гремучую смесь из различных типов углеводов и белков. Формула этого продукта сбалансирована таким образом, что поглощение и всасывание этого микса из питательных веществ происходит гораздо лучше и быстрее, чем если бы речь шла о каждом компоненте в отдельности. То, что вы едите, а также когда и сколько вы едите, оказывает огромное влияние на ваши возможности и эффективность тренировки. Нужно учитывать то, что не все комбинации спортивного питания (впрочем, и обычного тоже) работают одинаково хорошо. Таблицы соотношений питательных веществ Optimum Nutrition 2:1:1 Recovery.

Углеводы в соотношении 2:1:1:

• - 2 x Полимеры глюкозы + крахмал восковой кукурузы;
• - 1 x Сукроза;
• - 1 x Фруктоза.

Протеины в соотношении 2:1:1:

• - 2 x Гидролизованный изолят сывороточного протеина (быстрый эффект);
• - 1 x Мицеллярный казеин (медленного действия);
• - 1 x Яичный альбумин (не очень быстро, но и не слишком медленно).

BCAA в соотношении 2:1:1:

• - 2 x Лейцин;
• - 1 x Изолейцин;
• - 1 x Валин.

Гидролизованная сыворотка, мицеллярный казеин и яичный альбумин - все эти виды протеина обеспечивают непосредственную и длительное снабжение аминокислотами для восстановления и построения, в то время как точное соотношение простых сахаров и быстро переваривающихся углеводов помогает быстро пополнять запасы энергии. А пять грамм специально добавленных BCAA в наилучшем 2:1:1 соотношении (лейцин : изолейцин : валин) оказывают благотворное влияние на процессы синтеза различных веществ в мышцах и в организме в целом.