Optimum Nutrition 100% Casein

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - антикатаболический мицеллярный казеин с медленным усвоением + глютамин! Такому протеину нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими белками. Иногда медленнее - лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения белка. В то время как быстрое усвоение нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время.

Характеристики Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин - это самый распространенный белок в коровьем молоке. Считается, что Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein это высококачественный продукт, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом. Мы даем вам возможность купить его в Украине по оптовой цене.

Исследования:

1. Пожалуй, самое интересное исследование Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, исследование Буари, установило, что он примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что он способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
2. Другое исследование обратило внимание на эффект, когда его применяли в программе 12-недельной тяжело атлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного белка в день. Отличие было только в источнике протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, принимавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.

Еще одно полезное свойство казеина Optimum Nutrition заключается в том, что он дает чувство сытости. Он оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов белка. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени. Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря Gold Standard 100% Casein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Как правильно принимать Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

Поскольку такой протеин усваивается в течение длительного времени, то целесообразно его принимать в периоды, когда нет возможности регулярно питаться, например, в дороге или перед сном. Также, его можно принимать и утром, в качестве весомого дополнения к завтраку. Для этого нужно добавить одну порцию 33 грамма (около двух столовых ложек) порошка в 300 – 400 мл воды, нежирного молока или кефира и тщательно взболтать. Для получения наиболее сильного эффекта от употребления протеинового коктейля, употребляйте его совместно с другими продуктами спортивного питания, например, с витаминами или аминокислотами и т.п.