BCAA

BCAA – это группа, так называемых, протеиновых аминокислот, которые имеют разветвленную боковую цепочку. По сути, это три вида аминокислот, которые относятся к разряду необходимых:

1. лейцин;
   
2. изолейцин;
   
3. валин.
   

То, что они незаменимые, означает, что вещество является обязательными для употребления вместе с пищей, поскольку оно не вырабатывается самостоятельно. Как правило, в белковой пище содержание BCAA около 20 – 25%. Одним из интересных свойств является то, что они, в отличие от остальных веществ данной группы, метаболизируются не в печени, а в других органах (мышцы, сердце, почки и т.д.). Кроме основной своей роли в образовании белковых молекул, BCAA обладают рядом других уникальных качеств. Например:

• При мышечных нагрузках, они могут использоваться как основа для получения энергии;
  
• Участвуют в процессе регулирования образования и распада белков;
  
• Участвуют в росте и клеточном метаболизме;
  
• Участвуют в процессе секреции инсулина.
  

Но, пожалуй, самым основным свойством, подчеркивающим их важность в спорте и бодибилдинге, является то, что их содержание в мышечных волокнах достигает 35%!

Купить BCAA для спорта (бодибилдинга).

Существует множество мифов, приписываемых свойствам аминокислот BCAA. Но, есть подтверждённые временем и поколениями спортсменов качества, которые делают их действительно незаменимыми в спорте. Весь спортивный и научный опыт говорит о том, что bcaa и набор сухой массы неразлучны, они являются прекрасным антикатаболиком (не дают мышечным волокнам разрушаться под воздействием нагрузок), они в большой степени сокращают количество жировых клеток в организме, положительно влияют на рост показателя силы, действуют синергически с другим спортивным питанием.

Как же работает этот биологический механизм? На самом деле всё очень просто. Во время силовых упражнений сильно возрастает процесс окисления BCAA, в особенности лейцина и глютамина. В результате этого окисления, они превращаются в глюкозу – самый доступный источник энергии. И организм начинает искать пути восполнения их запасов, чтобы снова превратить в глюкозу. Поскольку аминокислоты BCAA незаменимые, то кроме как из мышц, их взять больше неоткуда. И мышцы начинают разрушаться, превращаясь в BCAA. Чтобы не дать этому процессу (катаболизм) развиваться, мы принимаем их в виде добавки спортивного питания и спасаем мышцы от разрушения, даём дополнительную энергию для упражнений. Во всём этом, самая главная роль досталась лейцину. Окисление именно этой аминокислоты, даёт энергии больше, чем даже сама глюкоза. Всё перечисленное имеет серьёзную научную базу доказательств.

Наравне с другим спортивным питанием, BCAA были исследованы огромное количество раз, и нет никаких оснований сомневаться в их эффективности для построения мышц или достижения других спортивных результатов.

Могут ли аминокислоты всаа нанести вред спортсмену?

Все результаты научных изысканий сводятся к тому, что они действительно проявляют чрезвычайную биологическую активность у спортсменов. Кроме того, было замечено, что при увеличении дозы приёма БЦАА, организм спортсмена проявляет большую биологическую активность. То есть, такое понятие, как передозировка BCAA, в принципе, не существует.

Купить аминокислоты bcaa – цена в Укриане.

Современные практикующие тренера придерживаются мнения, что при интенсивных нагрузках, спортсмен должен получать около 33 миллиграмм лейцина на один килограмм своего веса в процессе одной тренировки. Иными словами, за один приём, порция должна быть от 4 до 8 грамм. Такая дозировка одинаково хорошо подойдет как тем спортсменам, которые хотят похудеть, так и тем, которые стремятся к набору мышечной массы. Принимать лучше всего 2 – 3 порции в сутки: одну утром сразу после сна, одну перед тренировкой и одну – сразу после. Срок употребления неограничен и не нуждается в циклах.

Многие производители спортивного питания делают комплексы BCAA с небольшим их содержанием и множеством ненужных примесей. Как же проверить качество аминокислот с рзветвленной цепочкой? Запомните:

• настоящие БЦАА имеют горьковатый вкус;
  
• они сложно растворяются в жидкостях;
  
• образуют на поверхности своеобразную пленку.
  

Если Вы решили заказать БЦАА, то в нашем интернет магазине Спорт Еда, Вы найдете множество качественных и проверенных комплексов (жидкие и в порошке), содержащих эти аминокислоты по доступным ценам. Вся предлагаемая продукция изготовлена лучшими производителями из США (Америка) и Европы, легально импортирована в Украину и сертифицирована. Мы отправим Ваш заказ в любой город: Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Донецк. Наша цена оптимально сочетается с их качеством и соответствует уровню производителей.